Author Archives: Robert McDermott

Markløft – «et must have» på programmet ditt.

Markløft – verdens beste øvelse eller verdens verste? Markløft er en svært diskutert øvelse. Mange sverger til Markløft i programmet sitt, mens andre velger det bort pga stor skaderisiko. Min mening? Markløft er verdens beste øvelse, men kun om den utføres 100% riktig. «en øvelse er ikke bedre enn personen som utfører den» Markløft er […]

Lage nye og bedre vaner

«If you’re not having fun you are doing it wrong» Mange ønsker å komme i gang med nye ting, få bedre helse eller oppnå noe som virker umulig, men likevel tviholder vi på gamle vaner og tørr dermed ikke å skape endring i livet. Måten vi oppfatter glede eller sorg på er gjennom perspektiv og […]