Alle er unike med forskjellige perspektiv på trening, mål, utfordringer og matvaner. Skal du få mest ut av treningen din må alt skreddersys og planlegges opp mot dine behov, vaner og mål.

Tilbakemelding fra våre kunder

«Før jeg fikk skreddersydd program av Robert klarte jeg 0 pullups, nå klarer jeg 8! Og det på kortere tid enn om jeg noen ganger hadde gjort det alene. Ble motivert på den riktige måten sånn at jeg så resultater. Treningsopplegget ble tilpasset etter ønske og jeg fikk hele tiden oppdaterte råd over hvordan jeg skulle gjøre øvelsene. Jeg følte meg trygg og trengte ikke tenke på at jeg kanskje gjorde noe galt. Jeg anbefaler Privatefitness til all!»

Ivana Sapina

«Mitt navn er Didrik Hægg. Jeg er 27 år og har vært i aktivitet store deler av livet. I desember 2016 pådro jeg meg en skade i håndleddet som satt meg tilbake med treningen i et drøyt år. Jeg begynte å trene i regi av Robert i begynnelsen av 2018. Han viste meg hvordan jeg kunne trene riktig uten at dette gikk utover skaden min. Ettersom månedene har gått så er jeg tilbake i form, og dette er takket være Robert. Han har lært meg utrolig mye om trening, forebygging og hvordan ivareta kroppen. Han har en god og bred kunnskap innenfor trening, flink til å motivere og er veldig dyktig til å lære bort hva han kan. Jeg anbefaler Privatefitness på det varmeste.»

Didrik Hægg / 27 år

« PT Mcdermott en trener for deg. En som ser deg og som finner løsninger og treningsprogram som passer deg i din situasjon.Han er som en pakke Smil, skapt for å deles.»

Christel F. Olaisen

Klar for å komme i gang?

Vi er her for deg. Vi tilpasser oss din hverdag slik at du lettere kan nå dine mål uten å ofre for mye på veien!

Startpakken

Vi starter med en individuell samtale for å kartlegge dine behov og legge grunnlaget for å skreddersy trening og kostholdsplan.Om det skulle være på treningssenter, hjemmetrening, eller “on the go” vil vi sammen lage en målrettet plan som skal passe inn i din hverdag. Her vil du også få en solid oppfølging slik at du når dine mål på best mulig måte.

trykk her

Treningsprogram

Er du lei av det samme gamle treningsprogrammet? Trenger du litt ny inspirasjon? Da kan et enkelt, ferdiglaget treningsprogram være noe for deg.
Her finner du programmer som våre trenere benytter seg av.

TRYKK HER

Hvorfor Private Fitness?

Konseptet vårt baserer seg på å tilrettelegge for en enklere treningshverdag hvor vi skal gi deg et nytt perspektiv på – og nye verdier til – trening. Vi skreddersyr trening og kostholdsprogram sammen med deg for å gjøre veien litt lettere og klarere så du kan nå dine mål.

Istedenfor at du må tilpasse deg treningssentre og tider, vil vi tilpasse oss deg.

Variasjon

Trening skal være gøy! Vi ønsker å skreddersy en plan for deg som du skal trives med. Du har alltid tilgang til å gjøre endringer og skape variasjon i din treningshverdag.

Spis hva du vil

Selvfølgelig skal man ikke spise godteri fra morgen til kveld, men vi ønsker å lage et kostholdsprogram som du kan leve med. Det handler ikke om å gå på diett eller bare spise agurk. Det handler om å tilrettelegge for en ny livsstil. Spis hva du vil, så lenge det passer inn i regnestykket.

Spørsmål og svar

Hvem er Private Fitness?

Velkommen til oss!

Private Fitness er ikke en original ide. Online coaching har eksistert i lang tid, men det vi prøver å være unike på er kunderelasjoner og oppfølging slik at du skal få mest ut av egen tid og trening. Trening settes ofte i en bås og man forbinder det med trange treningssenter lange økter med tunge vekter og en fremtredende “se og bli sett” faktor. Dette er heldigvis ikke eneste måten å få trent på. Trening er bevegelse og vi er sikker på at vi finner en bevegelse som passer for deg!

Er dette for alle?

Absolutt! Om du er nybegynner som ønsker å løfte dine første vekter eller en rutinert ringrev som ønsker et frisk pust og litt variasjon fra det vanlige programmet, vil vi kunne hjelpe deg.

Må jeg være medlem på et treningssenter?

Nei! Vi skreddersyr en plan for deg uavhengig om det er på et treningssenter, hjemme eller ” on the go”

Hva om jeg ikke klarer å gjennomføre?

Er dette et spørsmål som surrer i hodet ditt er det på tide å endre mentaliteten din!
Vi vil ha et tett samarbeid med kundene våre, følge opp treningen og overvåke progresjonen din. Sammen får vi deg et skritt nærmere de målene DU vil oppnå.
Får du ikke ønsket progresjon har vi tilgang til å komme inn, endre plan og gjøre di nødvendige justeringene slik at du skal nå dine ønskende resultater.

Hvor fort får jeg programmene?

Vi har 2 forskjellige pakkeløsninger.
Ferdiglaget treningsprogram vil du få umiddelbart etter bestilling.
Startpakken vår som skreddersyr en plan etter dine behov og mål tar ca. 2-4 dager avhengig av hvor mye som må gjøres

Må jeg spise en viss type mat?

Absolutt ikke.
Vi som personlige trenere elsker også kos og god mat. Det skal være lov å kose seg og spise mat du liker. Du skal ikke ha et ”hat” forhold til planen. Vår filosofi er at ingenting skal være tidsbasert. Vi vil legge til rette for en livsstil som du kan trives med.Etter individuell samtale med PT vil vi kartlegge dine behov og sette sammen et opplegg som du kan leve med. Alt handler om balanse.

Hvorfor velge Privatefitness?

Først og fremst vil vi hylle alle som ønsker å hjelpe andre! Det finnes mange som driver med online coaching og vi tviler ikke på at disse kan være til hjelp for folk flest. Så hvorfor velge oss? Vi har en brennende lidenskap for å hjelpe folk å oppnå sine mål. Kanskje er det et mål som har vært der siden du var liten, kanskje du aldri har kommet helt i gang, eller kanskje du ønsker å løfte de ekstra kiloene på benken. Uansett hva du ønsker å oppnå vil vi gjøre vårt ytterste for å hjelpe deg på veien. For oss er det en fantastisk reise å få være med på. Vi ønsker å gi hver kunde en unik opplevelse og virkelig la dere få føle på at vi jobber sammen om dette.
Vi har satt sammen et trinn for trinn system som skal gjøre det lett for deg som kunde å holde kontroll på loggføring av økter satidig som vi kan holde et øye påprogresjonen din. Vi håper på å høre fra akkurat deg!